הדרך שלך
להנקה מוצלחת!
תכני העשרה
קרן וייס
אוסטאופורוזיס והנקה
אחות מוסמכת אקדמאית
יועצת הנקה מוסמכת
הידעת???
הנקה לא רק מועילה לתינוק, אלא גם יכולה להועיל מאוד לבריאות האם בעתיד!
מחקרים מראים כי הנקה עשויה להפחית את הסיכון לאוסטיאופורוזיס אצל נשים בגיל מבוגר.
אוסטיאופורוזיס היא מחלה שבה צפיפות העצם פוחתת,
מה שמוביל לשברים ולפגיעות בעצמות. אחד הגורמים המרכזיים להיחלשות העצם הוא חוסר באספקת סידן, ויש קשר בין מצב הורמונלי בגוף לבין בריאות העצם.
כאשר אישה מניקה, הגוף שלה עובר שינויים הורמונליים שיכולים להוות יתרון ארוך טווח לבריאות העצם. תהליך ייצור והפרשת החלב בגוף הינו תהליך שמזרים את הסידן מהעצמות למערכת החלב. הגוף של האישה, בתגובה, מפעיל מנגנונים שמסייעים לשחזור צפיפות העצם לאחר ההנקה.
במחקר שפורסם ב- American Journal of Clinical Nutrition,
נמצא שהנשים שמניקות סובלות פחות מירידה בצפיפות העצם בהשוואה לנשים שאינן מניקות. יתרה מכך, השפעות ההנקה נמשכות לאורך זמן, כך שנשים אשר הניקו לאורך תקופות ממושכות, נהנות מסיכוי נמוך יותר לסבול מאוסטיאופורוזיס בגיל מבוגר.
לאור הממצאים, מובן לגמרי שנשים מניקות משיגות תועלת רבה ביותר מהליך ההנקה בחיזוק העצמות, ומכך נובע שזו השקעה משמעותית ביותר בעתיד הבריאותי שלהן!!
בהנקה, הגוף שלך לא רק מספק לתינוק את התזונה הנדרשת, אלא גם מבצע תהליך שמקדם בריאות עצם לטווח הארוך!
מכאן ברור כי ההנקה משחקת תפקיד חשוב בהפחתת הסיכון לשבירת עצם האגן בגיל מבוגר אצל נשים. בנוסף, מחקרים רבים מצביעים על קשר בין הנקה לבין שיפור הבריאות האורטופדית של הנשים בעתיד, במיוחד בתחום צפיפות העצם.
שבירת עצם האגן היא פציעה חמורה שיכולה להתרחש בעקבות אוסטיאופורוזיס, מצב שבו צפיפות העצם נמוכה והשברים הם תוצאה של טראומה קטנה או אפילו ללא טראומה. אוסטיאופורוזיס נפוצה במיוחד בגיל המבוגר, ונשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לשברים כאלו.
ההחלמה מהם קשה.
לסיכום:
1. מחקרים מצביעים על כך שהנקה יכולה להציע יתרון משמעותי בהפחתת הסיכון לשברים בעצמות, כולל עצם האגן.
2. נמצא שנשים שמניקות לתקופות ממושכות נהנות מצפיפות עצם גבוהה יותר בגיל מאוחר בהשוואה לנשים שלא הניקו.
3. השפעה זו נמשכת לאורך זמן!
מגיע לך לחוות חוויית הנקה מוצלחת!
אז מה למדנו?
ההנקה מציעה יתרונות רבים עבור הבריאות האורטופדית של נשים, במיוחד בגילאים מבוגרים.
היא מסייעת לשמירה על צפיפות העצם ומפחיתה את הסיכון לשברים, ובפרט לשבירות עצם האגן.
השפעה זו מדגישה את חשיבות ההנקה לא רק עבור התינוק, אלא גם עבור הבריאות העתידית של האם.
ההנקה היא גם בשבילך!!
מגיע לך לחוות חוויית הנקה מוצלחת!