הדרך שלך
להנקה מוצלחת!
תכני העשרה
קרן וייס
סוכרת והנקה
אחות מוסמכת אקדמאית
יועצת הנקה מוסמכת
הידעת???
ההנקה מציעה יתרונות בריאותיים רבים, ומחקרים רבים מצביעים על כך שהיא יכולה להפחית את הסיכון לסוכרת סוג 2 אצל נשים לאחר הלידה. הקשר בין הנקה לבין סיכון מופחת לסוכרת סוג 2 נבחן במספר מחקרים גדולים ונתמך על ידי נתונים קליניים שונים.
סוכרת סוג 2 היא מחלה מטבולית שבה הגוף אינו מצליח לנצל את האינסולין כראוי, מה שמוביל לרמות גבוהות של סוכר בדם ולסיבוכים בריאותיים שונים. נשים הסובלות מסוכרת סוג 2 נחשבות בסיכון גבוה למחלות נוספות כמו מחלות לב, בעיות בכליות ויתר לחץ דם.
ההשפעה של הנקה על סיכון לסוכרת סוג 2 נובעת מהשפעתה על תהליך חילוף החומרים והמשקל של האם. מחקרים רבים, כולל מחקר שפורסם ב-Journal of the American Medical Association (JAMA), מצביעים על כך שהנקה עשויה להפחית את הסיכון לפתח סוכרת סוג 2 במידה משמעותית.
במחקר שנערך ב-Diabetes Care, נמצא כי נשים שמניקות לתקופות ארוכות יותר, נהנות מהפחתה בסיכון לפתח סוכרת סוג 2. הממצאים מראים שהנקה למשך חצי שנה לפחות קשורה לסיכון נמוך יותר לסוכרת סוג 2, כשהיתרון גדל עם משך הזמן של ההנקה.
הסיבות לתופעה זו כוללות את השפעת ההנקה על התפקוד המטבולי של הגוף. בזמן ההנקה, הגוף שורף קלוריות רבות לצורך ייצור חלב, מה שמסייע בהפחתת משקל הגוף וכולל שיפור בתנגודת לאינסולין. בנוסף, תהליך זה מסייע באיזון רמות הסוכר בדם, מה שתורם להורדת הסיכון לסוכרת.
עוד ממצא חשוב הוא שההנקה תורמת לעלייה ברגישות לאינסולין, שהינה גורם מרכזי במניעת סוכרת סוג 2. שחרור הורמונים כמו אוקסיטוצין במהלך ההנקה גם תורם לשיפור בתפקוד המטבולי של הגוף, מה שמפחית את הסיכון להפרעות סוכר עתידיות.
לסיכום, הנקה אינה רק דרך לספק לתינוק תזונה איכותית ומיטבית עבורו, אלא היא גם השקעה בבריאות העתידית של האם! המחקרים מראים כי הנקה מסייעת בהפחתת הסיכון לסוכרת סוג 2, מה שמקנה יתרון בריאותי משמעותי לנשים לאורך זמן.
ההנקה היא גם בשבילך!!
מגיע לך לחוות חוויית הנקה מוצלחת!